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PROVE DI LETTURA su modello INVALSI 30 sta succedendo, ma al tempo stesso meno visibili e accessibili se non con un atto di maggiore intenzionalità e consapevolezza. Ecco allora che per comunicare agli altri cosa mi sta davvero succedendo è importante che io mi domandi: «Sì, sono arrabbiata e furibonda ma perché? Cosa c è sotto questa rabbia? Quali altre emozioni me l hanno causata? Cosa causa e sorregge quest emozione? . Ecco allora che, diventando più consapevole dei miei movimenti emotivi, saprò comunicarmi più efficacemente agli altri e diminuirò la probabilità di essere fraintesa e ignorata. (Tratto da: Monica Rebuffo, 5 percorsi di crescita psicologica, Erickson) ICEBERG RABBIA PAURA DELUSIONE RISENTIMENTO TRISTEZZA PREOCCUPAZIONE FERITA DOLORE Come tutti sappiamo, la punta è la parte più visibile dell iceberg. In realtà, la vera e più significativa massa di ghiaccio rimane sotto il pelo dell acqua, non visibile e nascosta, ma non per questo inesistente. 1. «Comunicare i propri sentimenti (riga 1) significa A. esprimere i propri stati d animo senza offendere chi ci ascolta B. non esprimere sentimenti personali per non offendere gli altri C. stare molto attenti a non offendere o aggredire le altre persone D. non prendersela con gli altri per sfogare le proprie emozioni ....... 1 2. Secondo l autrice del testo, c è un modo ideale per iniziare a comunicare i propri senti menti. a) Trascrivi le parole suggerite: ........................................................................... b) Perché sono le parole adatte? Perché in questo modo gli altri non si sentono male o particolarmente colpevoli si fanno star male le persone che ci ascoltano si analizza meglio se stessi e i motivi del sentimento permettiamo agli altri di esprimersi come vogliono le altre persone sono costrette ad ascoltarci V V V V V F F F F F ....... 50 6 Prove di lettura 1_Competenze_001_062.indd 50 26/01/18 16:59
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